北海道よりは南にあって、雪害など想像もつかない山陰地方で荒れた天気が続いているニュースを聞くと、数年前の豪雪を思い出し胸が痛む。 
大晦日から荒れているようだから、お正月気分も有った事じゃないだろう。 
一日も早く、平穏な暮らしに戻りますように。 
千歳は、穏やかな天気が続き、青い空を見上げると、急にウォーキングがしたくなった。 
去年は、あんまりしなかったので、一年の計と思って、正月早々から歩く事にした。 
歩く事は、健康を維持する第一歩らしい。全ての事で、まず、歩きなさいと言われる。 
私が、歩く事にこだわるのは、もう10年も前に大病をしたから。定期健診では、必ず歩きなさいと指示される。 
仕事や家事で忙しくても、それは運動でないらしいから、困る。 
歩く事で刺激を受けて身体の全ての機能が、活性化されるとか。刺激＝老化予防だって。（がんばらなきゃ） 
明日、お天気が良かったら、峠の茶屋まで歩こうかな。（10キロは有ります。） 
ご褒美に、美味しいコーヒーを飲んで。店主の「送りましょうか」の誘惑に負けないようにね。 
（花茶のお願いウサギさん。）